Blog – Cómo seleccionar la silla ergonómica adecuada

office chairs Al comprar una silla ergonómica, la elección que haga debe depender de si está eligiendo una silla para todos los empleados de su empresa o si la silla será para su uso personal.

Para un grupo de empleados, una silla tradicional debe tener suficientes funciones ajustables para proporcionar a la mayoría de ellos el mejor ajuste ergonómico posible.

Sin embargo, si usted es el usuario principal de la silla, debe elegir opciones ergonómicas que beneficien específicamente su propia postura y su nivel de comodidad personal.

¿Estás convencido de las ventajas de tener una silla ergonómica pero no sabes cómo elegir una? Estos son los puntos más importantes a considerar en su selección.

Una silla ergonómica debe permitirle moverse libremente y con un mínimo de esfuerzo. Los ajustes adecuados deberían permitirle trabajar desde una posición cómoda que reduzca la fatiga tanto como sea posible y le ayude a evitar lesiones mientras estimula la circulación y mantiene una buena postura.

Características de una silla ergonómica

1. Reposacabezas: el reposacabezas sostiene su cabeza y le permite recostarse. Relaja los músculos de la cabeza y el cuello, incluso después de largos períodos de estar sentado.

2. Soporte lumbar: El soporte lumbar es una de las opciones ergonómicas más importantes. Elija tener el apoyo más firme posible y la opción de hacer ajustes. El ajuste lumbar suele ser hacia arriba y hacia abajo, pero también está disponible hacia adelante y hacia atrás para ajustarse a la curva natural de la espalda.

3. Apoyabrazos: Los apoyabrazos reducen la tensión en los hombros y brazos. Dependiendo de la silla y de los requisitos de postura del usuario, pueden ser ajustables en altura, anchura o inclinación, etc. Una posición de trabajo cómoda es cuando el brazo forma un ángulo recto y la muñeca está alineada con el antebrazo.

4. Asiento: Ajustar la altura del asiento le permite configurar la silla a la longitud de sus piernas. El relleno y la cobertura de la almohadilla del asiento también son importantes. Elija un asiento firme y una funda de cuero o tela duradera antideslizante. La parte delantera del asiento debe estar contorneada para promover la circulación en las piernas.

5. Altura e inclinación ajustables: Busque una silla que le permita ajustar la altura y la tensión de inclinación según el peso del usuario. El punto de inclinación estándar para sillas de oficina se encuentra debajo del centro del asiento. Si su presupuesto lo permite, elija un mecanismo de inclinación sincronizada o inclinación de rodilla. Un mecanismo de inclinación sincronizada sincroniza el movimiento de inclinación del asiento con el movimiento del respaldo, mientras que el mecanismo de inclinación de las rodillas permite que la silla se incline desde debajo de las rodillas en lugar de hacerlo desde el centro del asiento.

La importancia de tomar la decisión correcta

La regla de oro a seguir para elegir una silla ergonómica es buscar el mayor número de funciones de ajuste. Una silla de oficina que viene con las principales características de ajuste ergonómico será adecuada para la mayoría de los empleados.

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