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Cómo mejorar la calidad del aire interior

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¿Qué tan limpio y cómodo es el aire dentro de tu hogar? ¿Está demasiado seco? ¿Demasiado caliente? ¿Demasiado polvo? Pasa la mayor parte de su vida en interiores, por lo que vale la pena prestar atención a la calidad del aire en su hogar, señala Jay Portnoy, MD, jefe de Alergia, Asma e Inmunología del Hospital Children's Mercy en Kansas City, Missouri.

Hay tantas máquinas disponibles hoy en día con el único propósito de ayudarnos a respirar más fácilmente en lugares cerrados. Pero el simple hecho de tener un filtro de aire no significa que la calidad del aire de su hogar sea perfecta. El aire acondicionado, el humidificador y el filtro de aire pueden acumular moho, polvo y otros alérgenos para hacer que el aire que respira esté más contaminado que nunca. Esto es lo que necesita saber para mantener estos dispositivos limpios, eficientes y efectivos. (Nota: en las regiones desérticas, el moho no es un problema debido a la humedad ya baja).

Acondicionadores de aire

Lo que hacen: como sabe cualquier persona que vive en un clima de clima cálido, el aire acondicionado es una comodidad de verano imprescindible. Pero, ¿sabía que los acondicionadores de aire realizan una doble función al enfriar el aire y también eliminar la humedad para que se sienta menos caliente y pegajoso?

Cómo usarlos de manera efectiva: para enfriar toda la casa, el aire acondicionado central es la forma más efectiva de hacerlo. Sin embargo, tenga en cuenta que un acondicionador de aire central que es demasiado potente para el tamaño de la casa enfriará el aire rápidamente, pero no tendrá la oportunidad de eliminar la humedad del aire adecuadamente si eso es una preocupación. Si solo desea enfriar una habitación individual, una opción menos costosa es un acondicionador de aire montado en la ventana (aunque probablemente demasiado caro también funcione en regiones desérticas).

Alerta de seguridad: Debido a que el agua se condensa en los serpentines de enfriamiento de un acondicionador de aire, pueden ser una fuente potencial de moho, señala el Dr. Portnoy.

Sugerencias de mantenimiento: Ya sea que tenga aire acondicionado central o una unidad de ventana, los acondicionadores de aire deben ser revisados al comienzo de cada temporada por un profesional de calefacción, ventilación y aire acondicionado que pueda limpiar los serpentines y asegurarse de que no estén contaminados. .

Filtros de aire

Lo que hacen: los filtros de aire eliminan los irritantes como las esporas de moho, la caspa de las mascotas, el hollín de las velas y los cigarrillos, e incluso las células de la piel del aire, lo que facilita la respiración, especialmente para las personas con alergias.

Cómo usarlos de manera efectiva: los filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) generalmente cuestan más que los filtros iónicos, pero los filtros HEPA son más eficientes para eliminar todas las partículas en el aire, dice el Dr. Portnoy. La mejor manera de filtrar el aire para toda la casa es con un filtro que se coloca en el horno, dice. (En regiones desérticas, el filtro puede estar conectado al acondicionador de aire como parte de una bomba de calor eléctrica). Asegúrese de dejar el ventilador del sistema en funcionamiento incluso si el calor no está encendido para permitir que el filtro haga su trabajo.

Alerta de seguridad: "Algunos filtros de aire producen ozono", dice el Dr. Portnoy. "El ozono oxida los químicos que producen los olores y hace que el aire huela fresco, pero no los elimina". Debido a que el ozono en sí puede ser irritante, recomienda evitar los dispositivos que producen ozono (la mayoría están etiquetados en el paquete).

Consejos de mantenimiento: Con el tiempo, los filtros HEPA se obstruyen y deben reemplazarse. La frecuencia con la que necesite cambiarlos dependerá de cuán contaminado esté el aire. Los filtros electrostáticos deben limpiarse de acuerdo con las instrucciones del fabricante (algunos tienen piezas que se pueden enjuagar o limpiar, mientras que otros usan filtros desechables).

Consejo adicional: No apueste a su filtro de aire para protegerse de los alérgenos del moho. "Donde haya agua, habrá moho", dice el Dr. Portnoy. El mejor remedio es deshacerse de la fuente del moho (como una fuga o un panel de yeso dañado) y usar una solución de lejía diluida para eliminar las esporas del moho.

Humidificadores

Lo que hacen: ¿Caminar sobre tu alfombra te da una descarga eléctrica? Esas chispas son un indicador de que el nivel de humedad en su hogar es demasiado bajo. Un humidificador puede contrarrestar esto agregando humedad al aire.

Cómo usarlos de manera efectiva: la mayoría de las personas confía en humidificadores independientes para agregar humedad en habitaciones individuales, lo cual está bien si no puede conectar una unidad al horno. Sin embargo, según el Dr. Portnoy, la forma más efectiva de humidificar toda la casa es con un modelo evaporativo que se puede colocar en su horno central. Para que el humidificador tenga el tiempo suficiente para funcionar de manera efectiva, es posible que deba dejar el ventilador encendido incluso cuando el calor está apagado.

Alerta de seguridad: los humidificadores independientes de niebla fría "pueden disparar bacterias y moho al aire", dice el Dr. Portnoy. Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante para la limpieza. Los humidificadores en caliente, o vaporizadores, evitan este problema, pero pueden ser un riesgo de quemaduras en los niños pequeños, que pueden volcarlos accidentalmente.

Consejos de mantenimiento: una solución de lejía diluida es la mejor manera de limpiar los humidificadores de vapor frío y evaporador frío. Para más información, consulte las instrucciones del fabricante.

Consejo adicional: el Dr. Portnoy señala que el nivel óptimo de humedad es entre 35 y 50 por ciento, más alto, y terminará creando un caldo de cultivo para el moho y las bacterias. Una forma sencilla de medir los niveles de humedad en interiores es con un higrómetro (medidor de humedad), que se puede comprar a bajo costo en una farmacia.

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