¿Debería unirse a un costoso club de salud?



Unirse a un costoso club de salud es una de esas cosas que pueden parecer una gran idea en ese momento, pero que muchas personas a menudo terminan sin usar. Por supuesto, aunque estas características y beneficios adicionales tienen un precio y eso significa que debe pensar detenidamente si realmente necesita esas cosas. Porque en realidad todos sabemos que no necesitas esas cosas en absoluto. De hecho, un gimnasio muy básico que solo suministrara algunas máquinas de CV, un press de banca y algunas pesas y bancos sería suficiente para que incluso el atleta o culturista más duro se ejercitara por completo. Esto le permitiría hacer todos los ejercicios básicos sin distracciones y probablemente no le costará mucho. Y, de hecho, si desea ir aún más lejos, puede señalar que puede hacer un entrenamiento completo en casa invirtiendo en algunos de sus equipos. Esto no le costará nada y podrá entrenar mucho más rápido sin siquiera ir al gimnasio.

Y si quieres ir más lejos, entonces puedes señalar que la mayoría de las partes del cuerpo pueden entrenarse con ejercicios de peso corporal y que puedes hacer CV simplemente trotando en el lugar / saltando en el jardín. Lo único que realmente necesitas son pesas para que puedas entrenar tus bíceps y trampas. Sin embargo, de nuevo, para algunas personas que pueden permitírselo, esas características adicionales pueden ser útiles. Tener acceso a más equipos siempre es algo bueno porque significa que podrá mantener sus entrenamientos frescos y, como resultado, crecerá / perderá peso más rápido. El punto es que si tienes el dinero, unirte a un club de salud podría ser un buen extra, pero solo si aún vas a usar las instalaciones principales y no te distraes con los bonos. Más importante aún, esta decisión debería reducirse a otros factores que afectan la utilidad de un gimnasio. Un ejemplo de esto es la proximidad: ¿está el gimnasio al final de la carretera o a unas horas de distancia? Del mismo modo, debe pensar en lo abarrotado que está el gimnasio: si constantemente va a esperar para usar el equipo que necesita, esta no es una gran idea.

El gran jardín circular permite que un elemento central, como un tipi de frijoles plantado con flores comestibles o un área para sentarse, esté rodeado por un camino circular de gran tamaño que permita un fácil acceso a los cuatro cuadrantes del jardín. ¿Le gustaría aprender más sobre el diseño de jardines eficientes que mejoren la biodiversidad, reduzcan el mantenimiento y aumenten el rendimiento? Encontrará mucha información como esta en mi libro, The Suburban Micro-Farm. 1: Marque el diámetro del área. Use la cinta métrica para marcar el área general. Use el mazo para conducir una jardineros en Puebla estaca hacia el centro del área para marcarlo, luego ate un trozo de hilo a la estaca que tiene la longitud del radio de su círculo. Usando el hilo, gire alrededor del círculo marcando el perímetro con estacas o banderas. 2: Marque los caminos, las camas y el elemento central, según corresponda. Tradicionalmente, los caminos se dirigirán en cada una de las direcciones cardinales. Ya sea que esté creando un jardín pequeño sin un elemento central o un jardín grande con un jardín central de hierbas, querrá marcar todas las áreas con estacas o banderas antes de comenzar a construir.

3: Crear los caminos. Ahora que todo está marcado, debería ser fácil identificar dónde estarán tus caminos. Corta el cartón y colócalo en las áreas del camino, superponiendo los extremos para evitar que la hierba se arrastre. Cubra el cartón con astillas de madera. Alternativamente, puede dejar los caminos como hierba, pero sería prudente crear un borde resistente con la herramienta de bordes para evitar que la hierba se arrastre en las camas. Agregaría semillas de trébol a la hierba para hacerla más diversa y proporcionar fertilizante nitrogenado para los lechos circundantes. Con un sistema de camino sólido en su lugar, será fácil transportar los materiales del suelo hasta los lechos del jardín. 4: Crear las camas de jardín. Primero, use el tenedor de excavación para hacer agujeros en el suelo, aflojando y aireando. Este es un paso importante en el jardín de labranza cero. Luego, cubra las áreas de la cama del jardín con cartón, superponiendo los extremos como lo hizo en sus caminos. Ahora agregue los materiales de su suelo a cada cama, apilándolo hasta 12 pulgadas (en un suelo decente, unas pocas pulgadas está bien).

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